Phải đối mặt với cơn đói như nào trong thời gian giảm cân?

Thứ Hai, 31 tháng 10, 2016

Để có thể áp dụng thực đơn giảm cân một cách thành công nhất, chắc chắn bạn sẽ phải thường xuyên đối mặt với những cơn đói. Trong những tình huống như vậy, bạn sẽ xử trí ra sao?

Không chỉ quan tâm đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da như việc triệt lông, đắp mặt nạn cho da mà chị em còn rất quan tâm đến vóc dáng của mình.

Tuy nhiên, đối mặt với cơn đói một cách thường xuyên cũng khiến cho không ít chị em cảm thấy mệt mỏi và stress nặng. Khi gặp phải tình cảnh này, bạn cũng không nên cố nhịn nhé. Hãy tìm đến những giải pháp dưới đây

1/Trứng luộc

>>>>> Tiêu diệt tất cả các loại mụn chỉ với một loại mặt nạ

Rất nhiều người đã thủ sẵn những quả trứng luộc trong túi của mình để phòng lúc đói và quả thực chúng rất hiệu nghiệm. Chỉ với một quả trứng luộc thôi, bạn sẽ không phải lo lắng mình sẽ bị đói nữa bởi công dụng khá nổi bật của chúng là khả năng no lâu đấy.

Ngoài ra, loại quả này cũng không hề chứa chất béo nào nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo béo phì nhé!

2/Táo

Đây có lẽ là loại quả nổi bật nhất trong việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ăn táo sẽ giúp bạn cân bằng lại độ PH trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe hơn. Đồng thời, lượng chất xơ dồi dào trong táo sẽ giúp cho bạn no lâu hơn đấy.

Ngoài ra, chị em cũng đã biết ứng dụng táo trong việc tự chế biến ra loại giấm táo rất đa năng, giúp trị mụn, giảm thâm và tẩy lông chân hiệu quả