Điểm mặt những cách giải độc tốt nhất cho cơ thể

Thứ Ba, 18 tháng 10, 2016

Giải độc cho cơ thể không chỉ là cách để bạn sống khỏe hơn mà nó còn là một trong những việc làm thông minh nhất để bảo vệ làn da từ tận sâu bên trong.

Những biểu hiện như nám da, tàn nhang, lông mọc rậm rạp,... suy cho cùng cũng là do những hoocmon hay những độc tố bên trong cơ thể gây nên. Như vậy ngoài việc chăm sóc da, xử lý tất cả các biểu hiện này từ bên ngoài thì giải độc cho cơ thể là điều khá quan trọng.

Dưới đây là những cách lành mạnh nhất để bạn làm sạch cơ thể của mình, hãy học hỏi từ những người đi trước nhé!

-Ăn thật nhiều rau xanh vì rau xanh có chứa một lượng chất xơ tương đối lớn, là một trong những hợp chất rất thân thiện với cơ thể con người. Ngoài ra cũng cần ăn thật nhiều gạo lứt, astiso, cải bắp, tảo biển, súp lơ,... rất tốt cho việc giải độc đấy.

>>>>> Cách nhanh chóng nhất để hô biến làn da ngọc ngà

-Gan làm nhiệm vụ chính trong việc giải độc cho cơ thể, vì thế muốn chúng hoạt động tốt thì trước hết bạn cần phải bảo vệ gan của mình bằng những loại thảo dược như cây bồ công anh, cây ngưu bàng hay đơn giản hơn là việc thường xuyên uống trà xanh

-Glutathione là chất chính có khả năng đào thải độc tố trong gan, vì vậy bạn cần cung cấp thật nhiều lượng vitamin C để sản sinh ra những chất này.

Điều này cũng giải thích tại sao các chuyên gia khuyến cáo bạn nên uống nhiều nước ép cam hoặc nước chanh pha loãng không chỉ bởi khả năng chống nhăn da mặt và điều trị viêm nang lông của chúng mà còn nhờ đặc tính thanh lọc cơ thể giúp làm đẹp toàn diện từ bên trong nữa đấy nhé.