Bài đăng mới
-
Waxing lông tại nhà luôn là lựa chọn hàng đầu của chị em khi gặp rắc rối về lông chân rậm rạp. Tuy nhiên cách wax lông chân tại nhà liệu c... -
Tẩy lông nách bằng sáp ong được coi là cách wax lông tại nhà rất hiệu quả và dễ thực hiện. Ngoài ra tính kháng khuẩn có trong dưỡng chất ... -
Khi cơ thể có nhiều lông không chỉ gây khó chịu, ngứa ngáy, đổ nhiều mồ hôi, xuất hiện mụn trứng cá mà còn làm cho các chị em thiếu tự tin... -
Tinh dầu mù u đã được các bạn trẻ biết đến và khám phá ra với rất nhiều các công dụng làm đẹp khác nhau. Hiện nay chúng cũng đã được sản xu... -
Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm đẹp khác nhau sử dụng khoa học kỹ thuật, tẩy lông triệt để cũng không bỏ qua xu hướng đó, chính vì vậ... -
Cách tẩy lông nách không đau, hiệu quả tại nhà an toàn từ những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên và dễ thực hiện như nghệ tươi, đường trắ... -
Hôi nách là một bệnh rất khó chịu, nó không chừa bất kì ai, ai cũng có thể bị hôi nách từ trẻ con đến cụ già, từ nam giới hay nữ giới. Hãy ... -
Tẩy lông an toàn với bột đậu đỏ sẽ cho bạn hiệu quả tốt nhất, một nguyên liệu an toàn cho làn da thì không nên bỏ qua các bạn nhé! Chúng tô... -
Viêm nang lông là một loại bệnh ngoài da với cảm giác khó chịu và mất thẩm mỹ mà ai cũng có thể mắc phải nếu không có biện pháp phòng trán... -
Tỉa lông mày thường xuyên để có được một đường nét gọn gàng và không quá rậm rạp trên khuôn mặt đang là một thói quen rất gần của hầu hết c...
Các cách giảm béo bụng nhanh nhất cho người bận rộn
Thứ Năm, 21 tháng 7, 2016
Hiện nay tình trạng béo bụng vẫn đang ở mức báo động đặc biệt là đối với những chị em làm việc văn phòng, công việc đòi hỏi phải ngồi trước máy tính suốt cả một ngày dài. Vậy giải pháp của họ là gì?
Để cho việc giảm béo bụng được hiệu quả nhiều chị em đã phải tự lên cho mình những thực đơn và cách ăn uống rất khắt khe. Tuy nhiên, với những gì mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, bạn chắc hẳn sẽ tìm được cho mình những phương pháp nhẹ nhàng hơn rất nhiều đấy.
1.Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao:
Luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp cho lượng mỡ thừa được tiêu hao nhanh chóng mà những bài tập này còn giúp lưu thông khí huyết đem lại cho bạn một cảm giác thoải mái và khỏe khoắn hơn.
Những bài tập về bụng hay việc chạy bộ cũng là những cách tập luyện để đám mỡ bụng biến mất không để lại dấu vết gì.
Mỗi ngày bạn dành ra khoảng 30 phút tập luyện nhé
2.Ăn nhiều chất xơ:
Các loại rau của quả hoặc các loài cây họ đậu chứa rất nhiều chất xơ. Bạn nên bổ sung chúng nhiều hơn vào thực đơn hàng ngày của mình.
Chúng không chỉ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa mà còn khiến cho làn da của bạn trở nên sáng mịn và trắng không tỳ vết đấy.
3.Hạn chế tối thiểu việc ăn tinh bột:
Nếu bạn thực sự muốn giảm béo bụng thì hãy hạn chế việc nạp thêm tinh bột vào cho cơ thể nhé. Chúng chính là những tác nhân gây ra béo bụng.
Để thực hiện việc này được dễ dàng, bạn hãy tích cực ăn nhiều rau xanh, bổ sung chất đạm như thịt, cá và hạn chế ăn cơm, bánh mì, khoai,... Thay vào đó bạn có thể ăn bột yến mạch nhé,
Với những gì mà chúng tôi đã chia sẻ, bạn chắc hẳn đã tìm được "con đường" giảm béo cho mình rồi chứ? Hãy thực hiện ngay hôm nay để vùng bụng của bạn trở nên thon thả, giúp bạn tự tin diện bikini đi tắm biển nhé.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét