Cách giảm cân trước khi đi ngủ hiệu quả tốt nhất

Thứ Ba, 21 tháng 6, 2016

Trong quá trình mỡ tích tụ lại phần lớn là vào ban đêm khi cơ thể hoạt động ít dần, năng lượng tiêu thụ kém nên mỡ dư thừa tích tụ lại trên da gây ra béo phì. Do vậy mà các bạn có thể giảm cân bằng phương pháp ban đêm bằng cách sau.

NƯỚC ÉP NHO

>>> Tẩy lông giá rẻ
Bạn không nên uống nước ép mua sẵn mà nên dùng nước ép nguyên chất tươi hoàn toàn tự nhiên. Nó giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, đốt cháy mỡ thừa trong lúc ngủ.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, chất chống oxy hóa có trong nho chuyển mỡ trắng dự trữ dưới da thành năng lượng thành mỡ nâu đốt cháy calo.

Lưu ý: bạn không nên sử dụng rượu nho ban đêm vì có thể làm ảnh hưởng đến não.

>>> Các công thức tẩy lông từ khoai tây tự nhiên

TRÀ HOA CÚC

Trà hoa cúc giúp tăng lượng của glycine có trong trà giúp thư giãn thần kinh và an thần nhẹ. Trà hoa cúc còn giúp tăng thân nhiệt bên trong để làm tan mỡ, giúp cơ thể tự kích hoạt để hạ nhiệt cơ thể xuống, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

>>> Cách tẩy lông tự nhiên

Ngoài ra, trà hoa cúc còn kiểm soát glucose và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên bạn nên chọn loại trà không chứa caffeine nhé, nó là chất gây nghiện đó.

Chỉ với 2 bí quyết trên mà mình chia sẻ, các bạn nhớ thực hiện đều đặn và thường xuyên nhé! Cố gắng kiên trì trong 2 tháng liên để tận hưởng hiệu quả các bạn nha! Không nên uống thuốc giảm cân vì chúng rất có hại cho sức khỏe, tụt huyết áp do thiếu nước.

Chúc các bạn giảm cân an toàn, thành công!

>>> Nhổ lông nách